Biceps spojuje předloktí a předloktí, aby poháněl loketní kloub, aby se ohnul a natáhl! Dokud bude probíhat flexe a extenze paže, bude se cvičit Stručně řečeno, cvičení bicepsu se točí kolem dvou slov: kudrlinky! Mnoho lidí bude mít během školení takovou otázku! Od té doby ...
Přečtěte si více