Naše výrobky

 Provedení: hladký povrch, ne drsný.
Materiál: plně gumový materiál
Minimální doba odolná proti rozbití: 8 000 ~ 10 000krát
ID: otevření límce 51 mm
OD: průměr talíře 450 mm

Hmotnost: 5 kg 10 kg 20 kg 25 kg

Hlavní klasifikace činek

✅ Olympijská vzpěračská činka: mužská verze, délka tyče 2,2 m, hmotnost 20 kg, ženská verze délka tyče 2,05 m, hmotnost 15 kg.

✅ Pravidelná činka: Hrazda je mezi 1,5–1,8 metru a váží asi 6–8 kg. Většina tělocvičen také poskytuje kratší a lehčí činky, které jsou vhodné pro dívky, které s posilováním teprve začínají.

✅ Zakřivená činka: Také známá jako činka W, zakřivená tyč je kratší a lépe se drží, což usnadňuje ohýbání zápěstí, takže tento typ činky je vhodný pro bicepsy, tricepsy nebo určité svalové skupiny.

Kromě výše uvedeného existuje několik velmi neobvyklých (a zvláštně tvarovaných) činek, které se obvykle používají k určitému účelu

Například šestihranná činka pro tvrdé tahání

Squat činky

Švýcarská činka používaná k veslování a ohýbání

Proč používáte činky?

Můžete vybudovat více svalů

Činka patří k bezplatnému a pevnému vybavení. Ve srovnání s dřepovým stojanem, Smithovým stojanem a dalším pevným vybavením vyžaduje trénink činky více svalů ke stabilizaci hmotnosti, což znamená, že lze cvičit více svalů a efekt je lepší.

Zatímco pohybová trajektorie pevného nástroje je pevná, lidé se pohybují podle této trajektorie a zapojí se méně svalů.
Vedoucí k růstu síly

Činky jsou dobré pro náš růst síly.

Zvyšováním hmotnosti činky vaše svaly pomalu přijímají novou stimulaci a snáší větší zátěž, čímž se zvyšuje vaše síla. Jedná se o důležitou součást budování svalů známou jako „princip progresivního přetížení“.

Pouze tak mohou naše svaly efektivně růst a je velmi užitečné vidět sami sebe, jak zvedáme těžší a těžší váhy.

Nicméně pevné zařízení má také výhody ~

Stacionární vybavení používejte, pokud nejste obeznámeni s pohybem, když vaše svaly nejsou schopny ovládat sílu, když jste zraněni nebo když chcete pracovat s konkrétním svalem

Činky versus činky

V tréninku existují některé pohyby, které lze provádět buď s činkami, nebo s činkami, takže který je lepší?

Různá stabilita

Pokud jde o stabilitu, činky jsou volná závaží, takže když děláte činky na lavičce a jiné pohyby, musíte použít obě ruce ke stabilizaci příslušných hmotností, což je docela obtížné, zatímco činky jsou stabilnější než činky.

Moc je jiná

Obecně lze říci, že maximální hmotnost činek v posilovně je 50 kg. S činkami můžete zvýšit váhu skládáním kusů činky, například můžete naskládat 70 kg na dřep

Svaly se aktivují různě

Činky jsou volnější, takže stimulují svaly vyšší rychlostí a umožňují úplnější stažení.

Činky jsou naopak méně stimulující

 Balení: Karton

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd se nachází v Dingzhou, provincie Che -pej’jsou jen dvě hodiny’ autem do Pekingu. Máme 5 továren, 120 zaměstnanců a více než 10 let výrobních zkušeností.

Specializujeme se na výrobu činek, pogumovaných činek, lakovaných činek, boxerského vybavení, jógových rohoží, 80% ceny mechanických dílů se vyváží do USA, Ruska, Německa, Velké Británie, Austrálie, Řecka, Chile, Tchaj -wanu a dalších zemí. Naše značka „hongyu“ může podporovat „OEM“. Dodržujeme koncept „honba za dokonalostí, kvalita na prvním místě“. Vítejte jako jeden z našich nejlepších „VIP klientů“.